Medicina Preventiva: cuidar da saúde antes da doença aparecer
07-01-2026
Leitura de 4 minutos
Porquê ir ao médico quando “não tenho nada”?
A resposta é simples: nem todos os problemas de saúde dão sinais.
Muitas das doenças que mais impacto têm na nossa vida são silenciosas durante meses a anos, mas vão causando danos progressivos no organismo.
Entre os exemplos mais importantes estão os fatores de risco cardiovascular, como:
hipertensão arterial,
colesterol elevado,
diabetes,
excesso de peso e obesidade,
tabagismo.
Estas condições podem estar presentes durante muito tempo sem sintomas, mas aumentam significativamente o risco de enfarte, AVC, insuficiência cardíaca e doença renal. Identificá-las precocemente permite intervir antes que surjam complicações graves.
A consulta de rotina não é apenas para “procurar doenças”, mas para reduzir riscos futuros.
Rastreios: detetar cedo faz toda a diferença
Outro pilar fundamental das consultas de rotina é a realização de rastreios populacionais, recomendados de acordo com a idade, o sexo e os fatores de risco individuais. O objetivo não é alarmar, mas detetar doenças em fases iniciais, quando o tratamento é mais eficaz e menos agressivo.
Cancro da mama
recomendado em mulheres a partir dos 50 anos (ou mais cedo em situações específicas),
geralmente através de mamografia ou tomossíntese mamária.
Cancro do colo do útero
rastreio com citologia e/ou teste HPV,
deteta presença do HPV ou lesões pré-cancerosas antes de evoluírem para cancro.
Cancro do cólon e reto
através de pesquisa de sangue oculto nas fezes ou colonoscopia,
indicado a partir dos 50 anos (ou antes em grupos de risco),
pode prevenir o cancro ao remover lesões mais simples como os pólipos.
Cancro do pulmão
em pessoas com elevado risco (fumadores ou ex-fumadores),
o rastreio pode permitir diagnóstico mais precoce de lesões pulmonares.
Estes rastreios salvam vidas, mas só funcionam se forem realizados.
Muito mais do que análises e exames
Uma boa consulta de rotina vai além de números e resultados laboratoriais. É também um espaço para falar sobre determinantes essenciais da saúde, muitas vezes desvalorizados no dia a dia.
Sono | Atividade Física | Alimentação | Stress
Um tempo para si e para a sua saúde
Por fim, no meio da correria do quotidiano, trabalho, família e responsabilidades, a saúde tende a ficar em segundo plano, até surgir um problema.
A consulta de rotina é uma oportunidade para parar, refletir e cuidar.
A Medicina Preventiva oferece um espaço de diálogo, esclarecimento de dúvidas e tomada de decisões informadas. Um momento para olhar para o presente, mas sobretudo para preparar o futuro.
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As consultas de rotina são um dos instrumentos mais poderosos da medicina moderna.
Permitem prevenir, detetar precocemente, orientar estilos de vida e reduzir o risco de doença futura.
Ir ao médico quando se sente bem não é exagero — é um ato de responsabilidade e autocuidado.
Marque a sua consulta.